Anzeichen für Wassermangel
Einleitung
Bereits lange bevor die ersten Organe versagen, ist eine Form des Wassermangels lebensbedrohlich. Wasser ist Leben, daher macht es wenig Sinn Wasser zu rationieren – zumindest was das Trinkwasser angeht. Der blanke Wahnsinn hingegen ist es, wenn man sich ohne Wasserreserven auf einen unbekannten Pfad begibt, in der Hoffnung man findet schon irgendwo Wasser. Erste Warnzeichen für einen Wassermangel sind:
- verringerte Konzentration
- Verwirrtheit
- Antriebslosigkeit
- anschwellende Zunge
- Halluzinationen
Kneif Probe
Man kneift sich in den Unterarm und zeiht die Hautfalte hoch. Bleibt diese oben stehen, ist das ein Anzeichen für Wassermangel. Kann man gut bei Kindern und älteren Mitbürgern testen.
Urinfarbe
Dunkler und riechender Urin ist ein Anzeichen für einen Wassermangel.
Vorbeugung
- Schwitzen vermeiden
- Anstrengende Arbeiten/Märsche in die Nacht oder in den Schatten verlegen
- lockere, helle Kleidung tragen
- Windschutz – Wind fördert erheblich die Verdunstung
- Nichts essen, außer saftigem Obst, vor allem keine eiweißhaltige Nahrung
- kein Fett
- Keinen Alkohol
- Keine Zigarette
- kein Salzwasser oder Urin trinken – verändert das osmotische Gleichgewicht im Körper und kann bis zum Tode führen
- Kein schlechtes Wasser trinken. Wasser immer gut reinigen (siehe Wasserfilter), ein kleiner Durchfall führt zur Dehydrierung; dies kann bis zum Tod führen
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Weblinks
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Geboren in Berlin lebe ich seit 2007 im oberbayerischen Murnau am Staffelsee. Ich bin gelernter Einzelhandelskaufmann Schwerpunk: “Fahrrad”, examinierter Krankenpfleger und arbeite derzeit als Stationsleitung auf einer Alterstraumatologie. Meine Leidenschaft ist das Reisen und der Sport. So bin ich Marathonläufer, Triathlet und Mountain Biker.
Ich halte es mit dem Spruch von Alexander von Humboldt:
»Die gefährlichste aller Weltanschauungen ist die Weltanschauung der Leute, welche die Welt nie angeschaut haben.«
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