Packliste für Trekking Touren

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Diese Liste ist nur als Empfehlung gedacht und erhebt nicht den Anspruch auf Vollständigkeit. Denkt bei dem Packen des Rucksacks daran, das sich jedes Kilo was Ihr einsparen könnt, in einer angenehmeren Tour auszeichnen wird. Es schont nicht nur die Gelenke, man schafft auch mehr Kilometer am Tag. Auf modischen Schnickschnack sollte verzichtet werden.

Grundausrüstung

  • Rucksack ca. 55l
  • Rucksackregenhülle (je nach Jahreszeit)
  • Rucksackschutzhülle
    • wer nicht in’s Hotel will:
    • Schlafsack
    • Isomatte
    • Zelt/Biwaksack
    • Moskitonetz
    • Kocher
    • Kochgeschirr
    • Brennstoff
    • Streichhölzer
    • Teller, Tasse, Besteck
  • Wasserflasche oder -beutel
  • Kerzen / Kerzenlaterne / Gaslaterne
  • Höhenmesser
  • Helm (Falls solche Gegenden erreicht werden)
  • Handy
  • Eispickel

Kleidung (von Kopf bis Fuss für warme Gebiete)

  • Hut, Kappe
  • Sonnenbrille
  • Halstuch/Schal
  • evtl. Wetterfeste Jacke
  • Funktions T-Shirts
  • Unterwäsche
  • leichte Trekking- oder Reisehose
  • Shorts (oder Zip-Off Hose)
  • Hemd, Bluse
  • Badebekleidung
  • dünne Wandersocken
  • leichte Wanderschuhe, Hikingschuhe
  • Sandalen oder leichte Schuhe für abends
  • Hut, Mütze, Kappe
  • Funktionsunterwäsche

Waschbeutel:

  • Shampoo und/oder Duschgel (kleine Packung)
  • Zahnbürste und -pasta
  • Rasierzeug
  • Kamm/Bürste
  • Binden/Tampons
  • Kontaktlinsenmittel
  • Verhütungsmittel (oder gehören die in die Apotheke?)

Medizin:

  • Mullbinden 6 und 8cm
  • Heftpflaster
  • elastische Binden 8 cm
  • Dreieckstuch
  • Alkoholtupfer, steril verpackt
  • Sicherheitsnadeln
  • Pinzette
  • Schere
  • Fieberthermometer
  • Rettungsdecke
  • Schmerzmittel
  • Wundsalbe
  • Salbe für Verstauchungen und Prellungen
  • Mückenschutz
  • Sonnenschutz
  • Blasenpflaster

Sonstiges:

  • Karten
  • Reiseführer
  • Taschenlampe
  • Taschenmesser
  • Reisewecker
  • Waschmittel
  • Fotoapparat, Filme

Dokumente:

  • Papiere
  • Ausweise, mit Kopien (am besten nicht am selben Ort aufbewahren)
  • EC Karte + Kreditkarte (Telefonnummer zum sperren der Karten im Telefonbuch)
  • Krankenversicherten Karte
  • Auslandskrankenversicherung

Mike Strübing

Mein Name ist Mike Strübing. Ich bin 1976 in Berlin Treptow geboren. Seit 2007 lebe ich im oberbayerischen Murnau am Staffelsee.

Ich halte es mit dem Spruch von Alexander von Humboldt:
»Die gefährlichste aller Weltanschauungen ist die Weltanschauung der Leute, welche die Welt nie angeschaut haben.( The most dangerous worldview is the worldview of those who have not viewed the world )«

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